周六清早，爸爸带我去操场训练1000米长跑。天才蒙蒙亮，操场上已经有不少高年级的同学在练习长跑了，真是：莫道君行早，更有早行君。
做完热身运动后，爸爸一声令下，我像一支离弦的箭向前冲去。第一圈，我十分轻松地跑完。爸爸竖起了大拇指。第二圈时，我的小腿有点绷紧了，大口地喘气，速度渐渐慢了下来。好不容易再次从爸爸身边一掠而过，爸爸大声地说：“保存实力，尽量匀速跑，三步一呼、三步一吸。”
我按照爸爸的指导，稍稍放慢了速度，跑三步一呼、跑三步一吸，果然气喘得不那么厉害了。较为轻松地跑完了第三圈。
第四圈开始了，我跑着跑着，小腿渐渐如同灌了铅一样沉重起来。深秋时节晨风微冷，我的后背却湿了一大片。我感觉到汗水不断地往下淌，额头的汗滴像断了线的珠子一样，一粒一粒地掉在跑道上。我仿佛感觉到地球运转的速度渐渐慢了起来。不，绝对不能半途而废，我一定会跑完的。我的目光更加坚定地望着前方，咬紧牙关，迈步、迈步……终于，又一次从爸爸身边跑过。
爸爸喊道：“坚持就是胜利，最后一圈。”我提着千斤般重的双脚，向前奔去。前额的头发也湿了，挂着汗滴在寒风里飘起来。我顾不上这些，只想着向前冲，向前冲，拿下1000米！
快了、快了，只剩下半圈、四分之一圈，到了，到终点了！我快没力气了，爸爸赶紧来扶着我。我气喘吁吁的，觉得双腿已经不是我的了。
爸爸说，长跑最能锻炼人的耐力和意志，能坚持到底，就是成功，以后常常练习，提高速度，中考体育测试时肯定能取得好成绩。我想起了挂在教室墙壁上的那句话：生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
