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产后恢复“有效期”有三年 抓紧黄金期和理想期
女性在妊娠的过程中,由于胎儿成长、子宫扩张、体重持续增加,对盆腹腔甚至于整体生物力学的平衡造成了较大的影响。妊娠过程中,长时间的肌肉记忆,很多女性产后不能恢复原来的核心稳定性;加上分娩的创伤和产后
女性在妊娠的过程中,由于胎儿成长、子宫扩张、体重持续增加,对盆腹腔甚至于整体生物力学的平衡造成了较大的影响。妊娠过程中,长时间的肌肉记忆,很多女性产后不能恢复原来的核心稳定性;加上分娩的创伤和产后