东风东路小学锦城校区，放学后的校内托管有各类项目。 南都记者 钟锐均 摄
体育类校内托管项目非常受欢迎，图中武术班的孩子正在教练指导下学马步。南都记者钟锐钧 摄
开学第一周不再只有“语数英“学科学习，各种花式体育娱乐应有尽有；劳动教育课不再束之高阁，而是以更日常的方式进入学生生活；早上到校时间有所推迟，有学生可以多睡20分钟了。
“双减“政策正式实施下的新学年，南都记者从广州市内的部分初中了解到，初中生的课程表变了，课程变得更多元更有趣。
开学第一周学校教你如何玩
会玩是未来30年的软实力。在“双减”政策实施的首个开学周，广州市番禺执信中学开设了特别的闯关课程，近500名初一新生在酷炫的玩中度过，他们一起抓泥鳅、溜真冰、学攀岩、跳蹦床，制陶艺，水上闯关，玩得不亦乐乎。
学校特意为新生设计的闯关课程，分为五关，第一关“拿下语数英”，在课堂上学会认真听讲，积极思考，敢于提问；第二关“增强身体素质”，进行攀岩、蹦床、溜冰、水上运动等体育项目，挑战自我极限；第三关“机器人课程”，让学生对科技创新有更深的认识；第四关“陶艺课程”，重拾“玩泥”的快乐；第五关“烹饪课程”，完成一个小糕点的制作，自豪感油然而生。
“在学校里尝试了以前从未尝试过的体育活动，发现自己‘能行’的，非常开心，与同学们的距离拉近了，收获了珍贵的友谊。”一位初一新生表示，原来玩中可以有很多学问，自己挑战了一个个看似不可能完成的任务，信心大增，相信自己在课堂上也有能力去解答难题。
校方表示，此举旨在让初一新生更快地适应新学期生活，全方位感受校园立体化的魅力，引导学生从单纯重视知识的学习走向价值观教育，激发学生的思维逻辑能力，培养学生的创新意识和实践能力。
劳动教育体育锻炼课程纳入校内课后托管
叠被子、缝衣服也成为初中课后托管的内容之一。广州市铁一中学越秀校区初中生以前是下午5点放学，现在从下午5点半到6点半会进行课后托管服务。课后托管结合学校传统的开学劳动教育和自主学习课程，前期除了劳动教育外，学生还可以在课室自习，以阅读、做作业为主，老师可以根据学生实际进行解答辅导。校方表示，托管课程以个性化为主，前期对学生的自主学习能力和兴趣爱好进行摸底，后期会根据学生实际和师资情况，开设包括运动、绘画、书法、音乐、辩论、电影配音等课程。
据记者了解，铁一中学越秀校区初一到初三有23个班，目前有八成学生选择了课后托管服务。
广东实验中学初中部课后托管分两段时间，没有需求的学生下午四点半就可以放学离校，部分有托管需求的学生，主要以校内体育锻炼和自习完成作业为主。目前，校内体育锻炼是开放学校的体育场馆，由体育老师轮班值日。从第三周开始，课后托管会引入校外课程，增加课后服务的课程选择。
也有学校的基本托管以学生自习为主，如广州市第七中学。学生自愿参加，托管时间内按照自习课要求管理，要求准时进班，安静自习，不走动，不提问，不答疑，学生自己做作业及进行复习巩固，不允许看课外书。
基本托管时间为周一到周五16：55-17：45，没有特殊情况不允许请假。第二段托管时间为17：55-18：30，如果因家庭有照顾孩子的困难，有需要参加这段托管的家长，可以私下和班主任联系。
多所学校早上到校时间推迟
除了课程的设置有变化外，部分学校学生每天早上到校的时间也至少推迟了20分钟。如不少学校的早上预备铃时间调到了7：55，也即意味着学生只要在7：55前到校都不算迟到，而以往不少学校的规定是7：30到校。
广州市第七中学向家长发放了关于作息时间调整的通知，通知表示，7：55预备铃，8：00正式上课，建议学生提前5-10分钟到校，做好上课准备。放学时间是12：10，午休时间是13：00-14：00，下午时间不变。据学生反映，之前学校的要求是7：30到校，也即意味着新作息把到校时间推迟了25分钟。
广东实验中学除了周一有升旗仪式、校会等活动需要早上7：35到校外，周二到周五早上的7：40—7：55是自由活动时间，也就是说7：55才是预备铃时间，有老师说，自由活动时间是视学生的具体情况而定，学生可以在这一段时间内到校。而原来该校是7：40开设早读课，学生一般会7：30到校。
培正中学早读课8点开始，8：20上第一节课。
按照新的作息表，广州市第五中学第一节课上午8点开始，据家长反映，以前学校会要求学生7：20到校早读，7：50上第一节课。
统筹：南都记者 叶斯茗
采写：南都记者 梁艳燕 董晓妍 孙小鹏 叶斯茗 实习生 陈乐颖 王亚鑫 郭一蒨 马欣瑞 黄震丹
