南都讯 疫情防控期间如何开展体育课？近日，南都记者走访了广州市部分学校，有的学校表示暂时不会进行聚集性的足球、篮球运动；有的复课后前两周的体育课以恢复性训练为主。尽管体育课的运动强度不大，但南都记者在采访时还是发现，有个别学生上体育课出现不适。有调查发现，疫情期间，广东省中小学生每天运动1小时及以上的比例仅为30.6%。
“体育课摘口罩，运动完要洗手”
5月11日上午，南都记者在广州市荔湾区文伟中学看到，该校在同一时段有两个班的学生在上体育课，由于间隔比较大，学生和老师都摘下了口罩。南都记者在广州市华侨外国语学校看到，学生在户外通风的操场上体育课时摘下口罩，保持距离，在老师指导下做一些适应性拉伸训练。
在中国教育科学研究院荔湾实验学校，八年级的学生开始上返校后的第一堂体育课，除了授课老师，现场还有两名体育老师旁听。体育老师正带着学生们有序地进入运动场，上课前，老师提醒学生先把口罩摘下来装进保鲜袋里再进行热身运动。
有学生反映，摘下口罩动一动，还是挺舒畅的。“在户外运动一下，也能舒缓一下疲劳，我们运动完会洗手，再戴上口罩，感觉还是挺安全的。”文伟中学一位初一学生称，自己在家确实运动得少，现在返校第一日，能跟同学一起运动一下，感觉就像彻彻底底地伸了一个懒腰，很畅快。
“暂无聚集运动，跑步间隔5米”
广州市荔湾区文伟中学的体育课教学内容围绕着基本的伸展运动来进行。广州市荔湾区文伟中学教学处负责人钟主任告诉记者，疫情防控期间，体育课正常上，但一些项目会暂时停止。“比如篮球、足球这些有肢体触碰的项目，我们暂时是不会上的。但我们有户外的乒乓球桌，在合适的时候，学生可以去打打乒乓球。室内的体育场馆暂时不会开放。”
广州市华侨外国语学校的相关负责人也告诉南都记者，开学要上好体育课，羽毛球、篮球、足球暂时不进行，要求学生循序渐进，在老师指导下进行体育运动。这么长时间的“宅家”之后学生的身体健康很重要，体育课一定要上好。
中国教育科学研究院荔湾实验学校体育课活动的时候分区域进行，跑步的时候，学生保持间隔5米距离。该校体育老师李俊颖告诉南都记者，学校目前给每个班级安排了一周三节体育课，前一两周以恢复体能训练为主。考虑到刚复学和天气逐渐炎热的情况，体育科做了课程设计，高强度的训练不适合，课程以中等强度的步伐、协调、柔韧、平衡训练为主。
数据
上网课期间缺乏锻炼 每天运动1小时学生仅三成
尽管复课初期体育课的运动强度不大，但南都记者在广州中学全面复课首日采访时发现，体育课上有少数几名学生出现不适。有体育老师表示，复课后前两周的体育课以恢复性训练为主，不进行高强度的训练，但可能因为学生宅家太久，上网课的时候没有积极参与锻炼，没有在太阳下晒，有少数同学出现不适应。还有个别同学没有吃早餐，所以会晕，“如果他能全程参与训练，体力是不至于一上体育课站着就晕倒的。”
近日，南方医科大学卫生管理学院教授张持晨发布了《全省中小学生防控新冠肺炎调查报告》，这是一项覆盖122万广东中小学生的调查。据悉，今年3月8日至21日，广东省卫生健康宣传教育中心联合南方医科大学卫生管理学院，以网络为平台，面向全省中小学生开展“防控新冠肺炎在线问卷调查”。共收到全省调查问卷1224313份，约占全省中小学生总数的十二分之一。
参与调查的中小学生中，男生占51.8%，女生占48.2%，小学生、初中生、高中生分别占比为60.3%、26.8%、12.9%。城镇中小学生占48.8%，非独生子女占88.5%，家庭经济状况中等占75.5%，非珠三角地区占73.8%。
调查发现，广东中小学生每天运动1小时以上、0.5～1小时和0.5小时以下的比例分别为30.6%、40.7%和28.7%。每天运动1小时以上的比例随着学历升高而降低，高中生的占比不足两成。男生、农村中小学生、珠三角中小学生每天运动1小时以上的比例高于女生、城镇和非珠三角地区。
报告指出，每天运动1小时及以上的比例仅为30.6%，这与预防新冠肺炎要求的不出门的防控策略有关。家庭经济条件较好的中小学生，每天运动1小时及以上的比例达到39.8%，这可能与运动器材的购买力有关。
建议
运动方式可以多样 在家也能每天锻炼
报告建议，运动的方式可以多种多样，即使待在家里，也可以通过跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等形式进行锻炼。锻炼的两个关键词是意识和坚持，意识是基础，坚持是关键。提高中小学生的运动比例，需要学校和家长的共同努力，学校开发适宜中小学生的运动方式，家长进行监督，相互配合，可以有效提高锻炼比例。
“体育课一定要上，孩子不动不行，身体好才是学习的最强支撑。”执信中学高三学生家长陈女士告诉记者，虽然自己的孩子面临高考，但是她仍然支持孩子进行体育锻炼，每天出一身汗都感觉很痛快。孩子每天回家都乐呵呵的，特别有精神。
家长曾先生说，上网课期间，他要求孩子每天下午四五点到小区运动一小时，若条件不允许，则让孩子在家跳绳或者一些简单的运动，保持足够的锻炼。曾先生告诉南都记者，如果总是在家里上网课不出门动一下手脚，那体能会下降的，回到学校一上体育课就会受不了。“其实小区里跟我有相同想法的人不少，每天都看到一些孩子在小区跑步。”
统筹：尹来 采写：南都记者 叶斯茗 梁艳燕 李文 王道斌 吴广宇 通讯员 李勉聪
