鼻子不通气、打喷嚏、眼睛干痒……这些症状常常容易被患者忽视或误认为是感冒，其实出现这些症状的患者不少都有急性鼻炎、慢性鼻炎或过敏性鼻炎的问题。为引起公众对呼吸健康和鼻部疾病的关注，每年4月的第二个星期六被定为“全国爱鼻日”（今年是4月11日）。深圳市中医院针灸科杨颖医生向市民推荐鼻健康日常保健方法。
户外活动会导致鼻塞头痛，可能是过敏性鼻炎
深圳市民李丽（化名）特别喜欢户外活动，然而从小就是过敏性体质的她出现了一系列过敏症状：鼻痒，咽喉、眼、耳、气管等处也发痒。鼻子一痒，小丽就开始打喷嚏，一次可以打几个甚至几十个。
李丽打喷嚏后，常常会流出少量鼻血或鼻涕带血丝。流鼻血后几天，李丽又开始流大量鼻涕，偶尔会流眼泪，有时还会出现鼻塞、头痛等症状。慢慢地，李丽发现自己的嗅觉也开始减退，闻不到饭菜香了。来到深圳市中医院就诊后，医生确认小丽得的是过敏性鼻炎。
杨颖医生介绍，每年的春季都是鼻炎、过敏性鼻炎等鼻部疾病的发病高峰期。空气中的柳絮、花粉增多。尤其近几年，全国各地雾霾天频频出现，天气中所包含的各种污染物对人体的呼吸道、鼻腔咽喉威胁巨大，鼻炎发病率呈逐年上升趋势。据中华医学会的调查，2017年中国成人的过敏性鼻炎患者数已高达1.5亿人。
如何做好鼻子保健？中医推荐日常保健方法
保护好自己的鼻子，市民平时可以做两件事，杨颖医生介绍，一是找到迎香穴进行按压，并揉搓鼻翼，会使面颊和鼻腔内部产生热感，呼吸变得顺畅。二是针灸，针灸对过敏性鼻炎也有很好的疗效。
杨颖医生介绍，世界卫生组织在1996年召开的意大利米兰会议上曾提出64种针灸适应症。其中，过敏性鼻炎就是针灸的优势病种之一。2015年起，美国耳鼻喉学会也推荐用针灸治疗过敏性鼻炎。现代研究表明针灸能够间接地起到脱敏作用，改善鼻通气，对于过敏性鼻炎具有良好的疗效。
