指导医生：陈珏静 中山大学附属第一医院眼科住院医师、医学博士 王聪尧 中山大学附属第一医院眼科主治医师、医学博士
三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。除了中暑、晒伤等常见疾病以外，“三伏天”是眼病的高发时段，持续闷热的天气让眼部疾病更加常见。
持续高温，哪些人群应尤为关注眼部疾病，如果长时间呆在空调房里，是否会有干眼症的风险？如何做好眼部的“防晒”以及保健。为此，南都健闻记者邀请到中山大学附属第一医院医生进行科普。
久吹空调易引起干眼
可保持室内空气湿润 同步使用加湿器
南都记者：长时间地呆在空调房里，可能会有干眼的风险？
医生：空调是夏季干眼发病的强大诱因。待在防暑又舒适的空调房内，也需要注意眼睛的状态。空调会降低空气湿度，加速泪液挥发，长期待在空调房内，会引发眼睛干涩、发红、畏光、刺痛等现象。
①长期待在空调房，要注意保持室内空气湿润。如使用空调时，同步使用加湿器，或放置一盆清水在房间内；②避免用眼过度，注意持续用眼时间。特别是在开着空调并使用手机电脑时，在用眼过程中可有意识多眨眼睛，增加泪液分泌，减少干眼发生的风险；③如果已经有眼睛干涩、发红、畏光、刺痛等不适症状，请及时到眼科门诊就诊治疗。
儿童需额外注意眼部防晒
瞳孔较大透光率高 且户外活动频繁
南都记者：进入三伏天，持续的高温对人的眼睛可能会产生哪些危害？
医生：高温可以使泪液中的水分蒸发过快，眼表环境发生异常，眼睛出现灼热感、干涩感。严重的情况下，人可能出现畏光、迎风流泪等不适。另外，高温也会直接刺激眼表感受器神经，从而让人产生异物感、酸涩感等症状。
儿童、老年人、户外工作者，需要额外注意眼部防晒。儿童的瞳孔较大，透光率高，且户外活动频繁，应采取适当防晒措施。老年人累积的紫外线照射时间长，基础病和眼底病高发，尤其需要防护。户外工作者，如交警、建筑工人、外卖员、快递员等，长时间处于户外环境中，需加强防护。
高温或诱发眼部疾病
增加罹患老年黄斑病变、白内障的风险
南都记者：高温可能会诱发哪些眼部疾病？哪些患者需要特别留意？
医生：长期高温、暴晒可能会加速眼底黄斑的退化，增加罹患老年黄斑病变的风险；也有研究报道，持续暴露在太阳直晒的高温环境中，也会增加眼部白内障、翼状胬肉的发生率，从而引起视力下降或视物模糊。
同时，高温情况下，空气中的污染物浓度会增加，还可能诱发其他眼表疾病，如结膜炎、角膜炎等。因此，有干眼、结膜炎、角膜炎等眼表疾病，白内障、眼底黄斑疾病的患者，需要格外留意保护眼睛。
此外，佩戴隐形眼镜者也需留意保护眼睛，避免让夹杂着各类细菌的汗水进入眼中，否则可能会诱发角膜炎症。当出现眼红、眼痛、流泪、视力下降等症状时，需及时就医。
长期暴露在强烈的日光下，还可能会增加皮肤癌的发生风险，眼部比较常见的有眼睑皮肤癌、基底细胞癌等。
眼睛“防晒”经验帖
选择有“100%防紫外线”标识的墨镜
南都记者：我们可以采取哪些措施进行防护，减少对眼睛的伤害？
医生：（1）避免烈日下暴晒，减少在紫外线强烈的地方进行活动，如海边、湖边。尽量避免在上午10点至下午4点，太阳光线最强烈的时段进行户外活动。
（2）佩戴合适的太阳镜：①购买墨镜要选择正规机构、正规品牌，注意查看镜片或包装上是否有“100%防紫外线”“UV400”“防紫外线”等标识。②镜片颜色的选择，应以所视物体的边缘清晰、能有效识别不同颜色信号灯为原则。灰色、茶色、绿色的镜片对红外线、紫外线吸收较好。
（3）使用遮阳伞和宽檐帽。
饮食护眼妙招
适当补充西兰花、胡萝卜等含叶黄素量丰富的食物
南都记者：如何从饮食方面来实现眼睛的“保健”？
医生：适当补充叶黄素含量比较丰富的食物，如西兰花、胡萝卜、菠菜、橙子、香蕉等。因为叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区的主要色素，对视网膜的黄斑区有重要保护作用。它不但可以抗氧化，还能阻挡紫外线对眼底的损害。另外，两广地区三伏天时格外炎热一些，大家平时在家也可以煲一些清火消暑、爽口开胃的靓汤调养。
知多D
研究显示：高温或增加对眼睛的伤害
6月20日，加拿大多伦多大学研究人员发表在《眼科流行病学》杂志的一项研究显示，气温升高可能增加老年人患眼疾的风险。研究分析，眼病增多可能与紫外线照射增加、空气污染、感染有关。另一种可能是，叶酸是健康眼组织的关键维生素，随着温度的持续升高，体内叶酸会降解，生活在高温地区的人叶酸水平可能较低，进而引发视力损害。
采写：南都记者 伍月明 实习生 康琦悦
