华南师范大学附属中学语文老师葛菁
华南师范大学附属中学数学老师王蓓蓓
华南师范大学附属中学英语老师龙芸
华南师范大学附属中学物理老师吕诗暖
华南师范大学附属中学化学老师吴健宇
华南师范大学附属中学历史老师卞瑞艳
华南师范大学附属中学道德与法治老师李玉
中考进入最后一个月冲刺，各学科应该如何统筹安排复习备考呢？南都教育联盟推出《中考冲刺宝典》系列课，邀请了华南师范大学附属中学的名师跟大家聊一聊如何高效备考、快速提分。
语 文
除了阅读和作文 抓好几个8分
华南师范大学附属中学语文老师葛菁
首先，同学们要做到“心中有数，自在从容”。你现在的语文分数是多少，你的目标分数是多少？50分作文你用多长时间写，能拿多少分？……大家把盘点当做开启未来一个月语文学习的一个仪式，盘点之后就会发现，其实会的、了解的，远远比不会的要多，下面一个月，目标更清晰，复习更从容。
接下来，要“稳住基础，梳理概念”。整张试卷除了阅读和作文，一共由几个8分板块构成，基础、语用、默写、课内古文、课外古文+课内古诗、名著阅读；这几个8分，得分率都应该在80%以上，某些板块应该拿100%的分数，建议大家狠抓基础，把几个小目标逐个突破。这里高分，才会为整张试卷有理想成绩提供保证。
阅读和写作，归根到底考的是理解和表达能力，因此，请你在阅读的时候，认真读懂每一个字，用你成熟的心智和作者深层次地对话；写作的时候，不要背，不要套，回到事情发生的现场，调动你所有的感官，回忆起所有的细节，用最准确的文字最清楚地表达说一个只属于你的切题的故事。
最后，要动手做题，试一下，20分钟，11题之前得分率是多少；试一下，一篇文学类阅读20分钟得分率是多少，试一下，50分钟能否写出一篇高质量的作文，这种动手的练习，要坚持到考前最后一个星期。
很难说今年的中考题出题方式和去年完全一样，建议除了做各区的模拟题外，研究一下其他省市的作文、阅读题型，开阔一下眼界和思路，为考试做更充分的准备。
数 学
按主题完善知识思维导图
华南师范大学附属中学数学老师王蓓蓓
同学们要“扎实课堂，学一题通一类题”。课堂上紧跟老师的节奏，做好关键笔记（记题目、突破点、思想方法）；课后养成总结题目特点，分析解题思路、总结解题思想方法的习惯；还要进行10分钟的限时规范二次解题训练，确认解题思路是否足够清晰，计算能力和表达规范性是否达标。
冲刺阶段的重点是通过中考样题模拟训练查漏补缺，提高综合解题能力。要选择好与中考数学试题完全接轨、符合命题特点和规律的高仿真模拟试卷进行训练；训练中严格按照中考要求限时答题，按标准格式答题；不会做的题力求把握步骤分，纠正答题过程中的不良习惯，及时对答案自我批改模拟试卷，记录并分析存在的错误问题，找出错误的原因和解决方法，及时请教老师。
接下来，要根据错题本，对模拟训练中存在的问题，按题型分类进行回味练习，确认是否扫清盲点。把模拟训练中做错的题和容易错的题进行最后一遍清理和巩固，对掌握不牢固的知识和方法，回归课本并请教老师帮助理清基础知识、基本方法和技能，再做同类型题加以巩固确认是否过关。考前熟读教材《概率统计》三遍（包含知识点、例题、练习），理清概率统计中的概念、决策思想等。
在一、二轮复习的基础上，按8个主题来梳理或完善知识思维导图：数与式，方程、不等式，函数，三角形（从全等、相似到三角函数），四边形，圆，投影与三视图，概率统计。
最后，建议“调整作息，稳定心态”，冲刺阶段每天保证8小时的睡眠。
英 语
得法、保量、求质，每日加强训练
华南师范大学附属中学英语老师龙芸
首先，“练要得法”。中考英语的七大题型：语法选择、完形填空、阅读理解、阅读填空、语篇填词、完成句子和书面表达。在题型专项训练中，英语老师会逐一对各题型进行总结与点拨，这就是训练的法门，务必在训练前掌握。比如，语法选择考点在单句，解题线索基本在句内；完形填空考点多跨域，解题线索在前后两三句。又如，阅读理解不同设问需要运用不同阅读方法，细节题要查读，主旨题要略读。此外，分析阅读选项要注意，看似与原文不同实则同义转换的选项是答案，而包含部分原文原词实则偷换概念的选项是陷阱。
接着，“练要保量”。冲刺阶段的训练量需要多少方够？答案是因人而异，但定期定量的训练都是必要的。定期就是每天一次、隔天一次或者每周一次，不管频率高低，关键是固定好时间、明确训练量。频率高可以每天20分钟训练量，频率低就增加20分钟训练量。训练前期可以是专项练，即20分钟都练一个题型，可以是语法选择，或者3篇语法填空，或者2-3篇阅读理解。冲刺最后两周可以是组合练，一个单位时间内2-3个题型。20分钟可以组合1篇语选+1篇完形+1篇语篇填词，或者2篇阅读+1篇阅读填空。
最后，“练要求质”。量变促质变的关键是练的质量。何为训练的质量？就是训练时要投入到题目中，根据题型调动自己的知识与技能。追求训练的质量还包括训练后及时核对答案，更要及时摘录到错题本，确保错题不二错。
英语常说“Practice makes perfect！”在考前冲刺训练注意得法、保量和求质，相信一定能在英语考场上考出理想的成绩！
物 理
回归教材，限时训练 提升分析推理能力
华南师范大学附属中学物理老师吕诗暖
中考命题以课标为纲，以教材为本，考查的知识内容都来源于教材，甚至会引用教材中的图片、习题等素材进行命题。在最后这一个月一定要回归教材，除了关注教材上基本概念、规律和实验之外，还要了解教材上的图片所体现的物理问题，基础较弱的同学可以把教材上的习题重做一遍。
在平时的作业、练习中，遇到不确定或做错的题，都在题号前做个记号，及时翻开教材把相关知识内容仔细复习一遍。要学习教材上的物理学术语言表达，可以把课本上的表述多读几遍，比如“并联电路中电源两端电压与各支路用电器两端的电压相等”，而不是“并联电路电压处处相等”。
中考也注重考查学生的逻辑推理能力，要求学生不仅要知其然，更要知其所以然。仅仅靠对公式、结论的死记硬背，是无法在中考中取得高分的。在平时的作业、练习中，多尝试把分析推理过程写下来。
对于经常做错的某一类题目，可以进行归纳，总结解题方法。例如，滑动摩擦力大小的分析和判断、浮力大小的分析和判断，解这类题的方法不外就是两种：第一，从影响因素着手，找出相同物理量，比较不同的物理量。第二，从运动和力的关系着手，找出物体的运动状态，对物体进行受力分析。
此外，建议同学们每天安排一点时间进行限时训练，比如今天用10分钟限时训练10道选择题，明天用5分钟限时训练一道解析题。中考试题通常会通过文字、图表、图像、图片等多种方式呈现信息，考查学生在不同呈现方式下提取信息和加工信息的能力。同学们在练习中就要养成仔细读题审题的习惯。
题库中的题目千千万，不是每道题都有做的价值，不要盲目刷题。
化 学
考试尤其要认真看材料 你不懂的信息题干都有
华南师范大学附属中学化学老师吴健宇
中考化学试题结构稳定，20道题共90分，其中选择题14道，每题3分，主要考查课内绝大部分的基础知识点，难度不大，重在细心审题，把会做的答对。非选择部分共48分，主要是基础知识强化的填空题、综合实验题、工业流程题、科学探究题，涵盖金属、溶液、酸碱盐、气体制备检验等相关内容。
中考化学的试题内容主要涉及我国最新科技发展成就，比如科技方面有：了解我国科技十大进展报道，如人工智能、航天工程材料、火箭能源、天宫课堂相关实验、火星探测等；卫生防疫方面有：消毒产品、口罩衣服等防护材料；绿色化学方面有太阳能与电能转化、氢能源开发与存储、碳中和碳达峰、环境防治等能源结构优化；劳动教育方面有化肥增产、家务劳动常识、厨艺美食营养搭配等。
此类题型常见于中考一卷选择题和二卷第15、16题的素材背景，需要增加热点材料为素材的题型训练，备考中可以借助全国各地、广州各区最新中考一模、二模试题适当训练。
中考化学的试题内容通常图文并茂、生动有趣，信息呈现方式极为丰富，如实验装置选择图片、物质转化流程图、模型图、数据图表和科普短文等，读题时用铅笔做好关键词的圈注，仔细观察数据规律、图线走向、横纵坐标和特殊拐点的代表意思。
在此类题型的备考中，考试过程中要认真审题。如工艺流程题通常采用初高中以外的物质生产工艺，但首先不用害怕，你所不知的信息基本是在题目的“已知”或“查阅材料”的文字或图表中直接或间接呈现，所以先审题，再下笔，落笔有疑惑，回看材料就明了。
考前两周重在回归课本，查漏补缺，对酸碱盐知识的复习侧重压轴题（工业流程题、科学探究题）的复习巩固，重视课内物质的类别和反应，核心离子之间的反应和对应现象的规范表达。
历 史
有框架不盲记 重方法会解答
华南师范大学附属中学历史老师卞瑞艳
首先我们要了解历史学科的特点。历史是以记忆为基础，后期提升空间很大。纵观前两年中考，整体还是非常注重基础性。根据今年的中考年报，历史考试更加注重创设新情境，注重考查基础性和开放性。
但是有很多同学就是基础知识记不牢，怎么办呢？建议构建历史知识体系，打牢课本知识。在一轮复习，老师已经带大家落实基础知识。二轮复习的时候就要紧跟老师课堂节奏，在专题中构建知识体系。
当然，几本历史课本有各自的历史发展线索。中国古代史紧扣一个大概念：统一多民族国家的形成和发展，我们要知道各个朝代如何巩固统一多民族国家的，朝代有自己的时代特征，如果你可以用史实论证出时代特征就非常不错了。
中国近现代史、世界史建议用时间轴的方式梳理民族独立、人民解放、社会主义现代化的建设的历程。
世界近现代史也可以用时间轴梳理大事之间的关联。如果你能把课文单元导言和每节课的子目梳理出来，并试着说说他们之间的关联，也是一个不错的方法。
怎么通过做题提升自己的能力呢？分享几个小窍门。
1、一周要有一个固定的时间限时训练：1小时做一套真题，训练对做题时间的掌控。
2、尽可能保持每天5道选择题，一道材料题的训练并做好试题分析，看看参考答案是怎么表达的，通多对比提升书面表达能力。
3、在做题过程中，可以对材料题经常出现的题型概括归纳，对背景原因类、提出观点论证观点类、比较区别类、评价类及认识启示类等题型不断归纳总结方法。如果你能坚持这样做下去，相信你在材料题上会有很大提升。
道德与法治
把握学科大概念 今年关注绿色发展等热点
华南师范大学附属中学道德与法治老师李玉
首先，要把握学科大概念，形成结构化的知识。什么是核心大概念呢？可以通俗理解为是教材中的基本概念、基本观点和主干的知识。近年来，中考命题体现基础性，突出学科大概念和主干知识，帮助学生减负。所以在复习时，大家可以通过教材的单元标题、课题、框题、目题把握学科大概念，并梳理每一个单元、每一课、每一框的知识脉络，理清知识之间的逻辑关系，从而形成整本书，直至初中三年道德与法治课的逻辑体系做到抓大放小。还可以按不同的知识板块进行归纳，形成结构化知识。例如经济建设、法治建设、文化建设等，我们可以按这些的主题，对不同册、不同单元内容进行融会贯通，形成结构化知识。这样的话，在我们的脑海里等于有了一张知识的地图，考试时我们可以准确定位，快速搜索，灵活调用知识。
其次，要关注时政热点，培养在学以致用和活学活用的能力。中考命题坚持素养导向，能力立意，在注重考思维、考能力的背景下试题选材紧扣时政热点，同时也贴近学生生活。需要特别关注党的二十大的召开、中国式现代化、全过程人民民主、科技创新成果、现行宪法颁布实施40周年、绿色发展等时政热点。
此外，要注重学科学习能力的提升，培养在新的情境下分析问题和解决问题的能力。近年来，中考注重考查学生分析问题和解决问题的能力，引导学生从“解题”到“解决问题”的转变。试题注重灵活性和开放性。在训练和考试的过程中，对于不同的设问方式，要归纳掌握基本的答题方法；每一次考试或训练中，要分析每一道题，尤其是23题SOLO开放主观题的得分情况，总结得分的经验，也要分析失分的教训，这样才能提升学科学习能力，提高主观题的得分。
南都教育联盟出品 策划：尹来 游曼妮 执行：南都记者 梁艳燕 叶斯茗 摄影：南都记者 罗雪纯 蔡文茵 实习生 文淏
