他们与广州这座城市共同成长。
他们带着这个城市的特殊基因：勤奋、有创意、爱交朋友，包容一切。
最近，在正佳广场极地海洋世界举行的一场别开生面的海底世界新书发布会上，这62位自带城市特殊基因、拒绝油腻的“超级中年”展示了写满他们故事的新书《超级中年》。
这些人来自一个国内著名的社群“放肆青春”。如今的他们已经是各行各业扛鼎之人，他们见证并参与了广东传媒界、文艺界、营销界、企业界等领域的发展。把他们每个人的故事串联起来，其实就是20世纪90年代以来的广州乃至广东的文化、艺术、媒体、营销业的“断代史”。
在他们身上，展现了广州的城市与梦想。而人到中年的他们，依然激情澎湃，能量满格，是什么让他们如此有能量？是什么让他们在这个城市里如鱼得水？记者在与他们深度交流中，看到一群人深爱着这一座城。
如何面对中年危机？
最好的方法是节制饮食
对于如何面对中年危机，如何才能中年不油腻？55岁的熊晓杰现在是时代文旅董事长，曾任过报纸总编缉、长隆集团市场总经理。他说，没感到有中年危机。也许是因为自身的实力和所处行业的朝阳性，我觉得前途一片光明。要做到不油腻，重要的是，一，不要对物质有过高的奢求，人到无求品自高；二，自律。有所为有所不为。
今年54岁的陈晓琳的身份很多，既是主持人，又是编剧和导演。她曾经历中年危机，36岁还很任性，辞工作去澳洲读书，就是希望当有双语工作到来时，可以自信地回答：“我可以！”留学回来之后，人生没有变得更蓬勃，反而跌入低谷，这个算是当年的中年危机。40岁时，孩子来了，没有时间没有精力消沉和彷徨，就这么忙过来了。我觉得去油腻的方法有两个，一个是运动，努力让自己不发胖，这个很难很难！还有一个就是找到自己喜欢做的事情，我从2014年开始尝试做编剧，目前为止已有《烽火·冼星海》、《青天之端》、《血色三河》、《绿水·乡愁》等4部大戏呈现在舞台上了，挺好玩的。
今年正好50岁的赵辉是喜马拉雅战略咨询有限公司董事长，他承认，自己有过中年危机。在45岁时，主要体现在饮食无节制，暴饮暴食，总是以自己做事业很忙很辛苦为借口，觉得是安慰自己的方式，结果体重达到190多斤。由于肥胖和工作忙碌，各种严重的病症接踵而至，健康质量堪比七八十岁的老年人，非常危险。也因为健康危机，带来其他方面的危机越来越多。
为此，赵辉决定改变自己，“选择了吃素，放弃了原来诱惑人的大鱼大肉，不被这种欲望所控制。很快，我瘦了大概50斤，所有的病症几乎全部消失。通过自身的转变，我感觉到中年人如果想做到不油腻，本质的问题就是：一定要敢于改变自己，拥抱更好的自己。虽然每个人的中年危机不同，其实都有更好的态度和方式可以学习，就看自己愿不愿意去改变了。因为人最大的障碍，往往就是不愿意真正改变自己。”
今年53岁的音乐人方辉写过著名歌手田震演唱的《风雨彩虹铿锵玫瑰》，他也表示，自己有过中年危机。所谓油腻中年，这是别人强加给中年人的标签。想不油腻，多洗澡，常擦脸，勤洗手，不恶臭，自己舒服就好。
广州给予了他们什么？
拥有了一帮情投意合的朋友
《超级中年》里这些人在广州奋斗了半辈子，都在各自领域取得了成就。见证着广州这座城市的繁荣和发展，这座城市给予了他们什么？他们觉得自己最成功的地方在哪呢？
熊晓杰认为自己最大的成功是拥有了一帮情投意合、纵跨各界的朋友。正如前不久的一篇文章所言，广州的年轻人是全国最幸福的年轻人，“这二十年来，我们感同身受，备受广州的滋养和厚爱。2017年我们第五届放肆青春演唱会的主题是《钢铁是怎样炼成的》，表达的就是我们这一批人与广州的关系。广州成就了我们，我们也为广州的方方面面、各行各业贡献了我们的力量。”
赵辉认为自己最大的成功可能是心态，就是一种付出和奉献的利他心态。因为这种利他心态，让自己没有太大的负担，没有过度的焦虑。人就是这样，得不到就肯定会苦恼，得不到的多了，苦恼也就多了。广州这个城市是一个公平和包容的城市，也正因为这种公平和包容，可以让一个人选择自己的理想和方式去努力，而不被过多的非公平因素干扰，生活在广州真的很幸运。
方辉认为自己还不成功。但比起很多事业失败者，生活失意者，过得还算马马虎虎，“我这辈子最大的成功，就是总能找到一些生活的小小乐趣，身边有一群挚友，还有个健康成长的女儿。”
陈晓琳也认为自己不算成功，“广州这个城市给予了我熟悉和自在”。
为什么爱跨界？
如果给自己设限，很容易被时代淘汰
《超级中年》里这些人还有一个很大的特点，就是爱跨界，不断挑战自己，这也是广州的城市基因。
熊晓杰说，“跨界对于我来说就是意义。我不愿意过循规蹈矩的生活。我希望不断变幻自己的角色，不断感知未来。所以，我对不确定性没有一般人那么恐惧和在意。”他的座佑铭是：如果没有创意，就不要做任何事！
赵辉认为跨界就是“打破自我设限”，如果人太在乎得失，可能就不敢轻易去跨界和改变自己。如果你基本不太在乎得失，那么你干什么都是可以的，都是在帮助别人、或者是创造价值、或者是利他。而所谓的跨界也不是完全没有关联性的，内在都有一个主线。在有主线的前提下挑战一些新的形态。因为时代是在不断变迁，内在的规律的确是没有变，但外在的环境是在变的，如果人给自己设了限，那么很容易被时代的变化所淘汰。“为他人着想”是赵辉的座佑铭。
陈晓琳说，“跨界对于我来说就是有趣，做不一样的事情，认识不一样的人，孜孜不倦地付出，让自己变得丰富，也希望自己能成为一个有趣的人。”她的座佑铭是：罗曼罗兰说“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”
方辉则调侃自己从来不放弃跨界，“一辈子也没找到自己。”他的座佑铭是做一天和尚撞一天钟，但决不能失去自我。
采写：南都记者许晓蕾
