不少市民前来咨询，医生详细问诊。
“健康大富翁”“投壶游戏”“扭蛋机问答”等多个互动区吸引市民参与。
健康集市·粤北专场医生专家团。
义诊区人流涌动、人声鼎沸。
9月16日，周六，雨后转晴。
一辆满载医护和宣讲团的健康直通车，从广州奔赴清远市佛冈县水头镇，这里是2023年广东健康科普进乡村·粤北分会场，也是“乡村一对一 健康你我他”直通车首站。
三家医院、16个专科、16位医生（半数副高职称及以上），为当地居民带来健康科普、健康体检、医生义诊，让村民在“家门口”就能获取全方位、高质量的健康理念。
本次活动由广东省卫生健康委员会、广东省教育厅指导，广东省卫生健康宣传教育中心、南方都市报组织开展，并得到广东省人民医院（简称“省医”）、中山大学附属第六医院（简称“中山六院”）、佛冈县人民医院以及清远市、佛冈县、水头镇多个单位的支持协助。
现场还特邀中山六院“常在心乐队”带来《红日》《海阔天空》等粤语曲目表演。
试点
健康科普向乡村延伸
线上线下多渠道开展
广东省卫生健康宣传教育中心党总支委员、副主任苗景锐表示，中心联合南方都市报社精心策划并推出2023年广东健康科普进乡村活动。希望能够引导公众主动学习健康知识，掌握健康技能，积极践行文明健康的生活方式，落实“做自己健康第一责任人”理念，进一步缩小城乡居民健康素养水平差距，促进全省居民健康素养水平稳步提升。
9月是全民健康生活方式宣传月。清远市健康教育中心主任姚海燕表示，健康集市通过卫生保健知识宣讲，能有效增强乡亲们的健康意识，提高疾病防治能力，践行健康生活新方式。“水头镇村民在家门口就能享受省级三甲医院的优质医疗和咨询服务，这是惠及基层群众健康福祉的一大喜事。”佛冈县委副书记黄耀平说。
据悉，佛冈水头正在打造“魔力小镇”，作为广东省乡村振兴健康教育试点项目单位，积极探索“互联网+健康教育”的模式，线上线下多渠道开展健康科普。
现场
名医云集 人气爆棚
义诊到“村”办实事
在水头镇市民休闲广场，身穿白大褂的医生一下车，就感受到来自村民的热情。
“听镇上的女儿说健康直通车开进清远，出诊的都是大专家，平时很难挂上号，专门从家里带病历本赶过来。”活动未开始，一位阿姨便早早来到现场等候。
广场上熙熙攘攘的人流里，有的怀揣病历本、影像片，有的一早坐车辗转数小时而来，也有上班族趁周末休息，一手怀抱婴儿、一手挽着老人前来咨询。“健康”成了广场上最高频的话题词。
健康贴士
多数退行性疾病无需干预
颈肩腰腿痛特别是膝关节病，在农村老年人身上普遍存在。广东省人民医院脊柱外科梁昌详副主任医师刚在义诊区坐下，就有很多当地村民围过来咨询，年龄多在60岁左右。“随着年龄增大，部分关节出现磨损很正常，无症状的退行性疾病不需要干预，因为人体有很强的代谢能力，80%的患者通过休息可以自然疗愈。”梁昌详提醒。
空腹看吃播容易得胃炎
很多人有深夜看“吃播”代替吃夜宵的习惯，认为”只要我没吃，就对身体没影响”。中山六院胃外科副主任医师陈永和提醒，空腹看吃播容易得胃炎。“就像肚子饿的时候看到别人吃东西会流口水。在饥饿状态下，看着别人大吃大喝，我们的胃也会本能地分泌大量胃酸，如果胃腔又缺乏可以用来消化的食物，这些过量的胃酸就可能腐蚀胃壁，导致胃炎产生。”在义诊现场，陈永和发现大部分村民没有做过胃肠镜。他建议50岁以上人群，如果有消化道的症状，或者家族里面有过消化道肿瘤的病人，定期做胃肠镜检查，可以早期发现胃肠道病变。
公筷、分餐能防病
幽门螺旋杆菌是唯一能在胃内生存的细菌，慢性胃炎和消化性溃疡的发生都和其有关。幽门螺旋杆菌如何防治？感染者必须用公筷？
中山六院消化内科副主任医师张敏提醒，通过筷子传播的疾病除了幽门螺旋杆菌，还有甲肝、戊肝、手足口病、伤寒病等，因此用公筷和分餐制很有必要。“消化性溃疡、胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤、慢性胃炎伴有消化不良等人群需特别注意幽门螺旋杆菌，只要规范治疗，90%以上患者可根除。”
心慌胸闷查个动态心电图
在中山六院心血管内科主治医师程诗尧的义诊摊位，多数老年人表示自己出现心慌胸闷。
对此程诗尧提醒，如果频繁心慌发作，建议到医院做动态心电图，方便医生更好了解患者所描述的症状与心脏节律的关系。如果患者本身有冠心病，且频繁感到心慌，则建议尽早进一步评估心脏情况。
知识讲座
肩颈腰痛、胃肠道疾病如何应对？名医献上健康养生良策
肩颈腰痛，80%的人群不治疗也能自己好？幽门螺杆菌的疾病往往与慢性胃炎、消化性溃疡、胃癌等有关，为什么感染率高，如何预防和根除……健康集市上精彩有趣的健康知识讲座吸引了当地居民的驻足和关注。
大多数头颈腰痛
为何卧床休息就能完全缓解？
为了让大家更为深入地了解脊柱健康的相关知识，正确看待和处理脊柱信号，梁昌详给市民们带来了《如何正确看待与处理你的脊柱信号》的健康知识讲座。
当前办公族存在普遍的脊柱问题，如腰痛、颈痛、颈部僵硬、头痛、头晕等。此次义诊台下的许多老年人也常常提到出现肩颈腰痛等常见疾病，但在保守治疗、中医理疗、手术治疗方面，当下还存在一些不规范之处。
梁昌详在讲座上指出，“绝大多数的颈、肩、腰、腿痛是可逆的，人的自我修复和调整能力极强，几千万年的进化，人类的精密程度远超想象。时序上的前后关系不等于因果关系，相关关系也不等于因果关系；往往休息自愈被误认为是主动治疗干预的效果，要学会识别搭便车的过度治疗行为。”
梁昌详希望市民应正确认识身体的信号，并在此次讲座中有效的科普了腰痛鉴别的方式。腰痛的鉴别方式很多，例如中年人顽固性腰痛：椎间盘源性腰痛。中老年人腰痛，不喜走路，系因腰椎管狭窄，如果出现疼痛放射至小腿，可能是因为腰椎间盘突出。
由此，梁昌详建议要做好腰痛的自我保健得从预防做起。“在日常生活中保持正确的坐姿、避免久坐或者过久弯腰等情况。适当锻炼身体。进行腰背肌锻炼等。”
在活动现场，梁昌详给市民朋友们演示了正确的蹲姿与坐姿。“每个人都是自己的健康第一责任人。”在日常生活中，我们能做的就是保持正确的生活状态，保持良好的工作习惯，积极锻炼身体。
梁昌详还在现场引导市民掌握简单判断腰椎病情严重与否的技巧，即50岁以下：疼痛有没有放射至小腿；50岁以上：走路超过10分钟需要休息。
“如果市民出现颈肩腰腿痛，如果是急性剧痛，可以到药店买药，贴药膏，在两个星期或一个月后，感觉自己明显好转，那便好了。”梁昌详提醒，我们不要讳疾忌医，20%的人群腰颈疼痛无法自我疗愈时，需要及时就医，通过牵引、理疗以及中医治疗的手段进行医治，如有必要也可考虑手术治疗。目前很多微创手术能够解决问题，该做手术时就做手术。”
防治胃中“幽灵”
如何科学认识幽门螺旋杆菌？
在健康集市现场，张敏带来《防治胃中“幽灵”科学认识幽门螺旋杆菌》的健康科普讲座。
张敏介绍，中山六院是专科特色鲜明的“三甲”综合医院，学科齐全，胃肠肛门专科全国领先。炎症性肠病中心是国内知名。作为国内一流的胃肠肛门专科，分科最细（结直肠癌、炎症性肠病、疝气、放射性肠炎、慢性便秘、肛周良性疾病等十个亚专科），专业诊治。
张敏称，首先，要明确通过筷子传播的疾病包括幽门螺旋杆菌、甲肝、戊肝以及手足口病伤寒病。其中，幽门螺旋杆菌是唯一能在胃内生存的细菌，慢性胃炎和消化性溃疡的发生都和其有关。
幽门螺杆菌的疾病往往与慢性胃炎、消化性溃疡、胃癌等有关。95%十二指肠溃疡和70%胃溃疡患者存在幽门螺杆菌感染风险。而幽门螺杆菌的传染途径多样，比如通过唾液在母亲至儿童传播，通过唾液在夫妻间传播，通过粪便污染水源传播，通过胃食管反流或呕吐物传播。
感染率如此高，那么如何检测？张敏详尽形象地结合图片为当地居民讲述检测幽门螺杆菌的方式和具体步骤，目前血清抗体检测、13C或14C-尿素呼气试验、快速尿素酶试验均可进行检测。“要注意的是，部分药物可能会影响检测结果，要在检测前停用至少4周。主要是包括铋剂、抗生素、具有抗菌作用的中药以及质子泵抑制剂。”
哪些人群需要根除幽门螺杆菌？张敏则回应，消化性溃疡、胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤、慢性胃炎伴有症状消化不良等人群都需要根除。根除幽门螺杆菌需严格遵守医生嘱咐的服药疗程，切忌自行停药。所有患者在根除治疗后都要进行复查，尿素呼气试验是首选，在服药结束后的4周-8周来复查。
多方点赞健康集市
佛冈县卫生健康局党组书记、局长欧阳炽荣：
健康直通车首站开进清远佛冈，为基层群众送健康理念，我们感到非常荣幸。从现场看，村民反响很热烈，也为当地医疗服务机构提供一个非常好的交流平台，希望健康集市一直办下去。
清远佛冈水头镇党委副书记黄宝敏：
健康集市充分发挥先进医疗卫生机构的专业特色和人才优势，来自内、外、妇、儿等领域的资深专家深入基层“送医送药送技术”，为水头镇村民带来科普讲座、爱心义诊、免费健康物资等，为扩大医疗卫生普惠服务、全力推进乡村振兴出一份力。
中山大学附属第六医院纪委委员、客户服务管理处处长简文杨：
今天医院带来10个专科队伍以及“常在心”表演团队，主办方和天气都很给力，随着开场一曲粤语歌《红日》，现场拨云见日、雨过天晴。希望除了带给大家精彩的表演，也能切实为当地老百姓解决一些实实在在的健康问题。
广东省人民医院脊柱外科副主任医师梁昌详：
通过健康集市，我感受到基层对脊柱类疾病健康科普的强烈需求。希望以此次活动为契机，提高当地居民对疾病的辨别能力和对疾病危害的认识，减少居民对疾病的焦虑，改善“有病乱投医”的现象。
佛冈县人民医院心内科主任医师李勇：
现场巧遇一位多年前救治过的心脏病患者，老人家年过七旬，现场一眼认出我还连声道谢，令我莫名感动。感谢健康集市为医患重逢搭建平台、续写医缘。
佛冈县水头镇本地居民李女士：
我今天特地带宝宝过来问诊，儿科医生非常耐心细致，引导我正确应对和解决问题，大大方便乡村居民寻医就诊，希望健康集市这样的活动常常有。
当地村民健康宣言
1.屋企饭菜最健康，少点外卖多饮汤
2.艾草泡泡脚，唔使大夫来开药
3.得闲舞太极，冇揾气来激
4.清远温泉好，泡咗冇烦恼
5.上班落班多行路，锻炼身体唔使钱
6.湿热天时冇有怕，广东凉茶有抓拿
7.多爬山，少宅家，空气好，心情靓
8.咸鱼好味但多盐，为咗健康少少尝
9.熬夜熬出病，作息规律精神靓
10.老火汤冇饮多，饮多病痛一箩箩
总策划：戎明昌 刘江涛
策划：王卫国 李阳
统筹：尹来 王道斌 杨丽云 叶可可 游曼妮
采写：南都记者 伍月明 杨丽云 实习生 赵琳琳 通讯员 黄坤 林东惠
视频：南都记者 马强 蔡文茵 罗雪纯 实习生 石青岚
主持：武艺璇 技术：麦毓轩
设计：张许君 实习生 区栩靖 策展：高永佳
