↑许昕和刘诗雯决赛中的对手是水谷隼和伊藤美诚。
→张雨霏本来预赛里就想冲击世界纪录的。
肖若腾在资格赛鞍马比赛中。 专题图片：新华社发
东京奥运会今天将产生21枚金牌，跳水和乒乓球是中国队在奥运会上的绝对优势项目，这两个项目将各决出一金，两支都喊出要包揽奥运金牌的队伍目标只有一个：捍卫金牌。同样要捍卫王者荣誉的还有女子举重，而在游泳、体操等项目上，中国选手将全力冲击金牌。
冲击 张雨霏要“放开游”
北京时间上午9时30分将进行多个项目的决赛和半决赛，闫子贝将出战男子100蛙泳决赛，徐嘉余将参加男子100米仰泳半决赛。
张雨霏将出战女子100米蝶泳决赛。张雨霏是半决赛中唯一游进56秒的选手，以半决赛第一的身份进入到了今天的决赛，成绩是55秒89。在预赛中，张雨霏游出的成绩是55秒82，与澳大利亚的麦基翁成绩相同，并列预赛第一，其余选手包括世界纪录保持者、瑞典的舍斯特伦的成绩则均在56秒开外。但是预赛结束后张雨霏并没有显得十分开心，她坦率地说：“这个结果我可以接受，但这个成绩我并不满意，我的目标不在于此。我以为我能够破世界纪录的。”张雨霏在来到东京之前已经有3次突破56秒大关，最好成绩为55秒62，距离舍斯特伦保持的世界纪录仅差0.14秒。张雨霏说决赛要“放开游”。保持住这个状态，张雨霏有机会在决赛中为中国游泳队夺得第一金。
另外，名将李冰洁和广东选手汤慕涵将出战女子400米自由泳决赛。李冰洁在预赛中游出4分01秒57，创造新的亚洲纪录，排名第二，仅次于美国名将莱德基。而汤慕涵游出了4分04秒07，以预赛第八的身份进入决赛。
捍卫 女举唯一对手就是自己
晚饭时分，女子举重55公斤级决赛将打响，中国选手廖秋云将在这个级别捍卫“中国力量”的荣誉。
如果说为夺得举重首金的侯志慧毫无悬念地拿到女子49公斤冠军，而在女子55公斤上廖秋云的优势可能会更大。廖秋云是世锦赛挺举和总成绩两项冠军获得者，今年的亚锦赛又拿到了挺举和总成绩两枚金牌，目前该级别的挺举世界纪录依然是她在2019年世锦赛上举起的129公斤。2020年全国锦标赛廖秋云因伤未能参加，所以刚刚结束的亚锦赛是她久违的再次站上大赛舞台。在东京奥运进入倒计时之际，廖秋云表现出了出色的竞技状态。中国举重在女子低级别项目上几乎是无敌的存在，最大的对手就是自己。
冲击 体操翻身仗从男团开始
18时，体操男团决赛将上演。在经历了里约奥运会的惨败之后，中国体操队誓言要在东京打一场翻身仗，第一要务便是男团的比赛。资格赛过后，中国男子体操队以第二的成绩晋级决赛。另外两支夺冠热门，东道主日本队排第一，这一周期崛起的俄罗斯奥运会代表队排第三。中国队小伙们对这个成绩比较满意。“我觉得今天大家表现非常好，不管是气势，还是一些动作，做得都很好。大家的精神面貌非常好，这是中国队的优良传统。我们明天可以休息，大家好好调整，团体决赛应该没问题。”林超攀说。
中国男子体操队曾夺得2000年、2008年和2012年三届奥运会的团体冠军。1984年、1992年和1996年获得团体亚军，2016年里约奥运会获得铜牌。东京奥运会上，中国男子团体阵容齐整，邹敬园、林超攀和肖若腾都参加过奥运会，孙炜的几个单项都很成熟，四位选手一起经历过两届世锦赛。他们将向男团金牌发起冲击。
捍卫 王牌之师继续包揽之旅
北京时间14时，跳水男子双人10米台决赛展开争夺。中国跳水梦之队派出的是各手握两枚奥运金牌的曹缘和陈艾森这对“王炸”组合。曹缘是伦敦奥运会男子双人10米台冠军、里约奥运会男子3米板冠军。陈艾森是里约奥运会10米台单人和双人冠军。不出意外，这两人将拿到个人的第三块奥运金牌。
晚上的黄金时间，乒乓球奥运新增项目混双将决出金牌，届时许昕和刘诗雯有望“升国旗、奏国歌”，开启中国乒乓球队包揽奥运5金之旅。
许昕和刘诗雯是当今混双最强组合，他们的配合相得益彰。他们自2018年正式配对以来只输过一场。在1/4决赛中，许昕/刘诗雯直落四局4比0战胜罗马尼亚组合进入四强，半决赛中又以4比0轻松战胜法国组合强势挺进决赛。
冲击 惠州跆拳道女孩力争奖牌
广东惠州籍运动员张梦宇将在今天出战跆拳道女子67公斤级比赛。张梦宇首轮的对手是乌兹别克斯坦选手尼格拉·土尔库洛瓦，两人均为2018年雅加达亚运会铜牌得主。2019年，土尔库洛瓦收获了俄罗斯公开赛冠军和武汉世界军运会的亚军。
2019年，当时年仅21岁的张梦宇获得世锦赛女子67公斤级冠军，成为中国最年轻的跆拳道世界冠军。首战奥运会，她力争站上领奖台。
此外首战告捷的中国女曲将迎战澳大利亚队，三人篮球项目中国男女队将继续出战，中国女队将迎来美国队。
另外，羽毛球、拳击、帆船帆板、网球、水球、篮球、沙滩排球、手球、冲浪等项目都将继续进行。
专题撰文：南都记者 陶新蕾
