胃肠病专家陈小良作《消化道与健康》主题讲座。 南都记者 何玉帅 摄
南都讯 记者曾文琼 实习生刘雅婧 消化道是人体第一道健康防线，但由于人们作息时间混乱、工作压力过大、吃饭时间没有规律等等不良的生活状态，导致了许多人的消化道都出现了程度不一的问题，也使得身体处于亚健康甚至疾病状态。近日，南都健康大讲堂联合广州第一健康特邀中山大学附属第三医院资深胃肠病专家陈小良教授，为大家进行了一场主题为《消化道与健康》的直播讲座，直播获得11W+关注。
能正常生活等于健康？
你可能处于亚健康状态
为什么会说消化道是人体第一防线呢？“消化道是吸收营养物质的重要器官，一旦失去消化道，人体将无法正常吸收营养，也无法存活，因此消化道对于人体极其重要”，陈小良教授解释。消化道总长度达到7米，消化系统的功能包括：摄取营养、消化、吸收营养、排泄，是维持机体内环境稳定的重要环节。
“在人体中，消化系统、心血管系统以及呼吸系统，这三大系统有着支持生命的作用。其中消化系统是人体使用最多的系统，也因为这样消化系统极容易发生疾病。”陈小良教授介绍到，人体永远处于三个状态之中，一个是健康状态，一个是亚健康状态，还有就是疾病状态。目前根据2017年全国调查，我国仅有20%的人处于健康状态，5%处于疾病状态，75%的人都处于亚健康状态，因此处于亚健康的人群是极其庞大的。陈小良教授介绍，“很多人认为能正常工作、吃饭、生活，就是处于健康状态，其实不是的，你可能处于亚健康状态自己却不知道，如果自我能进行调节，那么亚健康状态是可以转换为健康的，可一旦致病因素超过了体内防御因素，那就会造成疾病出现，消化道疾病也是这样”。
早发现早治疗，
定期体检是早筛最好方法
“一定要注意身体的微小的变化，打嗝、肚子胀、肚子疼、便秘，这些都是消化道疾病的一般症状，但这不意味着出现重大疾病，不过也需要重视这些变化。如果出现慢性肚子疼、疼痛位置固定、剧烈疼痛就需要特别小心，若口吐出暗红色的血则更为严重，最好及时就医。”陈小良教授对消化道疾病病症介绍到，对于消化道疾病，压力大、饮食习惯不好、熬夜、喝酒、吸烟，以及第一代直系亲属有消化肿瘤的人都属于患病高危人群。
对于消化道疾病，早发现早治疗是最好的方法，陈小良教授为讲到，消化道早期癌是没有明显症状的，必须通过内镜和病理切片检查。如果能在早期发现消化道癌，只需通过微创内镜或者微创外科进行治疗就有痊愈的可能，若过了早期，消化道癌症5年的存活率只有不到30%。因此早发现对于消化道癌症治疗极其重要。对此，陈小良教授提出，建议45岁后进行一次胃肠镜检查，若检查结果良好可以隔5年再进行检查，如果平常就有消化道疾病病症还属于高危群体的，40岁就要做第一次胃肠镜检查，得过胃溃疡、腺瘤性息肉患者更需按医嘱进行定期胃肠镜检查。
胃炎会不会癌变？
怎样的饮食对消化系统好？
“平坦糜烂性胃炎会癌变吗？需要进行定期检查吗？”对于这个问题，陈小良教授介绍，胃炎通俗意义上是指胃的炎症，普通胃炎是黏膜发炎，表面有些糜烂的地方，发现糜烂就诊断为糜烂性胃炎，人体是有自我修复功能的，就算不吃药也是可以恢复。但对于萎缩性胃炎就有患癌风险，一般胃癌都是从萎缩性胃炎开始，按目前研究所知胃癌是有炎症的过程，但不是所有胃炎都会导致胃癌，若是萎缩性胃炎会有癌变可能，需要定期检查。
体检查出幽门螺旋杆菌需要重视吗？陈小良教授认为应该重视，因为幽门螺旋杆菌不及时根除有可能会引起胃癌。夫妻、情侣之间容易通过唾液互相感染，和家人共餐不用公筷也很容易互相传染，一旦其中一人查出感染，建议其他人也要检查，一旦查出要彻底治疗。
怎样的饮食会对消化系统更有利？陈小良教授分享到，“早餐一定要食用，早上起来胃酸浓度很高，不吃早餐对胃伤害较大。平时可以多吃五谷杂粮，少吃精细食物对消化道会更好，越精细的食物进入到消化道就越不利于消化道的健康，纤维对调节肠道更有好处”。
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