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暑期已经到来，这既是一个学生们放松的时节，又是一个好学者不应放过的努力时段。为此，南都书单推出暑期系列书单，按不同门类，向大家推荐适合在暑期阅读的书。本期“学习篇”，重点在学习态度养成、学习方法、读书方法、记忆方法等方面，这些书，不仅适合在校学生阅读，对成人同样有益。
重点推荐
《学习究竟是什么》
万维钢著，新星出版社2020年6月版，69.00元。
近年来，“如何才能学习得更好”吸引了众多学者来研究，逐渐成为一门科学，相关的书也非常多。这本书的作者万维钢是著名的科普作家，他的《万万没想到：用理工科思维理解世界》《智识分子：做个复杂的现代人》《高手：精英的见识和我们的时代》等著作向广大读者介绍新的科学进展和新的思维方法，影响很大。这本新著讲的就是“学习的科学”。
很多人虽然多年坚持学习，却往往是按部就班地读书、记忆、写作……却没能摸索出一套科学高效的学习方法。这本书相当于把许多谈学习方法的书吃透了、揉碎了，把科学家们通过实验研究和对学习高手的观察，结合心理学及脑科学综合起来，总结出一套系统、科学、高效的学习理论，还提供了一组学习建议，帮助当代人成为更有章法、更懂科学的学习者。
书中介绍的理论和方法，都是近年开始流行的。比如有著名的“刻意练习”法。这个概念是佛罗里达大学心理学家安德斯·埃里克森首先提出的，此后，不同研究者和作者对“刻意练习”的具体内容有各种解读。万维钢把它们综合起来，去除一些不重要的，总结成以下四点：1.只在“学习区”练习；2.把要训练的内容分成有针对性的小块，对每一个小块进行重复练习；3.在整个练习过程中，随时能获得有效的反馈；4.练习时注意力必须高度集中。类似这种总结归纳，能很好地将“学习科学”的“干货”传授给读者。
《体验式学习》
（美）凯·彼得森、戴维·库伯著，中信出版社2020年5月版，45.00元。
成为“终身学习者”是通往快乐、成功、自我实现的秘诀。面对数字化时代的浪潮，“终身学习”是应对挑战的不二法则。凯·彼得森和戴维·库伯为读者提供了一套专业的学习工具。书中界定了九种学习方式，指导你找到适合自己的学习风格。体验式学习给你一个工具，这个工具能够帮助你提高自己的表现，不断学习新知识、新事物，并实现你的人生目标。在本书中，你将会了解完整的学习周期和学习步骤，以及明晰你独特的学习方式是自我成长的关键。
《图解专注力》
(日)大吾著，文化发展出版社2020年6月版，39.80元。
这本书的作者大吾是日本知名的“读心师”，精通能够读懂和操纵人心的读心术，是日本多家电视节目的常驻嘉宾。在职场上，你有没有连续加班、意志涣散的苦恼？在放假归来后，是否无心工作？在事业上，有些人得了“懒癌晚期”，拖延症无可救药……那么你可能需要读读大吾的这本书了。作者提出“时间密度”的概念，讲述了操控自己专注力的3个规则、发挥超强专注力的7大引擎、消除疲劳的3种恢复方法以及自动提高专注力的5个时间管理法等内容。
《心智与阅读》
(美)丹尼尔·T.威林厄姆著，浙江教育出版社2020年4月版，69.90元。
学习的重要来源就是阅读。当你在阅读文字时，大脑里正在发生着什么？阅读的时候，你的大脑是如何运转的？网络阅读和传统阅读一样吗？对这些问题，《心智与阅读》都给出了特别的答案。作者带领我们从字母、单词、句子、段落一步步解码神秘的阅读世界。只有了解了阅读的这些心智过程，才能进一步解答为什么有些人喜欢阅读而有些人不喜欢。作者根据自身多年研究教学的经验，对儿童阅读学习给出了切实可行的建议，对家长和教育工作的启发尤大。
《五维学习力》
王咏著，中信出版社2020年7月版，59.00元。
作者王咏在多年的学习历程中提炼出“学习金字塔模型”，通过这个模型，他能够在有限的学习时间里聚焦自己的学习方向，时刻保持快速个人成长。从业20余年，王咏从普通的销售专员做到了上市公司总裁，从传统行业转型到IT互联网行业，并且出版了多部著作。作者从学习辨识力、学习驱动力、学习策略力、学习创造力和学习持久力这五个维度梳理出学习中的常见问题，层层阐述，化繁为简。通过使用书中提供的具体学习方法和工具，给读者以启发。
《记忆编码》
(俄)亚瑟·杜姆切夫著，四川文艺出版社2020年5月版，39.80元。
优秀的学习者都需要有好的记忆能力。反复记忆后的知识点一考就忘？其实，你不是记性差，只是没用对方法。记忆的能力是可以训练的。本书作者是记忆力培训专家、俄罗斯“圆周率背诵大赛”的冠军得主杜姆切夫，他将自己十余年的研究成果加以总结，在此书中系统介绍了9种实用的记忆法和12条提升记忆效率的定律，结合20余个真实案例和近60张辅助记忆思维图表，让你很快记住你想记住的那些重要信息，解决考试、社交、工作和日常生活中的记忆问题。
《高效阅读的秘密》
(日)斋藤孝著，四川文艺出版社2020年5月版，45.00元。
大家都知道，学习要多阅读，可是繁忙的现代人总觉得自己找不出时间阅读。日本的阅读达人斋藤孝总结了55个高效的阅读法，其重点在于，让读者有信心迈出阅读的第一步。从高效阅读的基本逻辑到推动高效阅读的原动力，《高效阅读的秘密》的作者都进行了详细阐释。掌握这些小秘密，就可以让你在1分钟选出最合适自己的书，3分钟掌握关键书中的内容，你可以凝聚大量碎片时间，还能发挥高效阅读的思考力，进一步提升学习力。行文平易近人，幽默有趣。
