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深圳男性性功能障碍患者年轻化

专家指出,不良的生活方式是导致男性精子质量差、男性不育患者增多的主要原因

来源:南方都市报     2016年11月03日        版次:SC07    作者:陈荣梅

    二孩时代的来临,一些适龄的、高龄的一孩妈妈们都开始调养身体,准备迎接二孩。与此同时,爸爸们却往往忽视了自身的健康。日前,记者从深圳市中医院男科了解到,自二孩政策全面放开后,到医院看不育的男性更多了,且深圳男性性功能障碍患者呈年轻化趋势。深圳市中医院男科主任陈德宁教授指出,深圳生活工作节奏快、压力大,各种应酬、娱乐、经常加班加点、熬夜等等,不良的生活方式是导致男性精子质量差、男性不育患者增多的主要原因。

    10月28日是第17个世界男性健康日。日前,记者从深圳市中医院男科了解到,该科室年门诊量逾10万人次,就诊患 者 中 约3 0 %~40%是属于男性不育的。特别是自二孩政策全面放开后,到医院看不育的男性更多了,且深圳男性性功能障碍患者呈年轻化趋势。

    深圳市中医院男科主任陈德宁教授指出,深圳生活工作节奏快、压力大,各种应酬、娱乐缠身,经常加班熬夜,不良的生活方式是导致男性精子质量差、男性不育患者增多的主要原因。据世界卫生组织报告,21世纪威胁男性健康的三大疾病是心血管疾病、癌症、男性不育,不孕不育已成为全球性世纪性难题。有数据显示,近20年间,中国男性精液质量每年以1%的速度下降,精子数目降低了40%。

    专家观点

    疲劳缠身 护“精”有方

    市中医院男科主任中医师周文彬表示,临床发现,不良的生活方式与环境不仅影响男性的精子质量,同时还影响正在治疗患者的疗效。他指出,深圳育龄男性若想成就“爸”业,应从衣食住行等方面改良生活方式。

    衣

    紧身、深色裤妨碍血液循环

    影响精子总数和活力

    有些男性喜欢穿紧身、深色裤,如紧身牛仔裤、深色裤,或“Y”字形深色内裤等。周文彬指出,深圳属于亚热带气候,非常湿热。而睾丸理想的温度较核心体温低(32~35℃)。穿具有隔热效果的衣服均会增加阴囊的温度和湿度,导致生殖器区域潮热,妨碍睾丸血液循环,造成阴囊温度升高,部分男性易并发股癣和阴囊湿疹,直接或间接影响男性精子总数和活力。

    周文彬建议,为了给精子一个舒适的生长环境,要养成穿宽松、好质地(棉质)的长裤和内裤的习惯,特别在炎热的夏秋季节和备孕前的6个月更要保持好这个好习惯。对于有些公司或单位硬性规定员工上班期间穿深色工衣(主要是深色裤),应该人性化一些,以免“耽误”了育龄男性成就“爸”业。

    食

    禁忌烟酒饮食要清淡

    周文彬介绍,影响男士精子质量的不良饮食习惯有吸烟、吸毒、饮酒,喜食咖啡、碳酸饮料、污染或转基因食物、污染的绿茶和水源,以及油腻、烧烤、油炸食品等。

    周文彬指出,香烟所含的尼古丁、焦油、放射性钋、萘、苯丙芘、镉等有害物质,会导致男士精浆量减少、性腺功能降低、精液参数降低、增加活性氧导致氧化应激和D N A损伤、染色体损坏等,还会影响AR T中胚胎植入的成功率。他建议正在备孕或已经确诊不育的男性应当尽早戒烟。乙醇是一种已知的睾丸毒性物质,酗酒可能导致睾丸的脂质过氧化。长期饮酒会引起内分泌和生殖功能损害,还可以引起性功能障碍。男性朋友应格外警惕长期饮酒对于生殖能力的损害,为了生育和正常的性生活应该控制饮酒。

    而常进食油腻、烧烤、油炸食品最常见的后果是:肥胖。据悉,不育男性中肥胖比例更高。此外,糖尿病也会影响精子的数量和质量。周医生建议,正在备孕的家庭饮食应以清淡为主,多食用含氨基酸、蛋白质、锌、钙、维生素丰富的新鲜鱼肉蔬果。

    此外,有很多市民求子心切,听从亲戚朋友的介绍,或在网上搜寻进补食物和药品,致乱服药和随便进补。周文彬表示,每个人的体质不同,同样的病其病因也不尽相同,病急乱投医或随意进补,可致精子质量不升反降,并影响疗效。比如,患者本有湿热体质,还进食肥甘厚腻之品,或进补鹿茸、高丽参等温燥之物,犯了实实之戒,临床上可见其精液黏稠难化,精子活力反而低下。

    住

    减少使用手机、电脑

    远离正在工作的微波炉等

    周文彬介绍,使用手机、笔记本电脑和微波炉对男性生育力也有影响。有生育需求的男性,应尽量控制使用手机、电脑,以及远离正在工作的微波炉等。

    此外,长期暴露在毒性化学品的环境中,也会导致生殖机能下降。应引起重视的职业有长期接触农药等的农民、园丁、电工、印刷工人、塑料行业、美发师、纺织工、染料工作者,以及从事油漆、喷漆、制鞋、橡胶、药品、人造纤维、皮革、绝缘材料、五金机械、电子仪表、有关化工合成等职业者。

    行

    久坐、高负荷运动都会损害男性生殖功能

    周文彬介绍,久坐会引起热应激,坐普通凳子35分钟,阴囊温度36.4℃,而走路时为34.5℃,所以长时间保持坐姿驾驶也会损害男性生殖功能。另有研究结果显示,长时间骑行的精子活力会下降、畸形率增高;穿化纤的紧身骑行服,久坐也会隔绝阴囊散热。

    周文彬还指出,虽然运动可以减少患病风险,促进健康,但高负荷运动对于生育能力,不论从激素水平还是精液质量都有负面影响,可能导致男性的不育。建议备孕期间的男性,运动强度要适中,运动时穿宽松的衣服,以利于散热。

    本版采写:

    龙岗通记者 陈荣梅

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