• 熬夜后喝点红酒可调节焦虑情绪促进睡眠

    熬夜时人体水分流失较多,很多人习惯饮用浓茶或咖啡等提神型饮料。但专家提醒,直接喝水补水作用显著,能较长时间保持水分;而其他饮料,如柠檬水、咖啡等,具有利尿功效,会加速体内水分代谢。

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