• “破二”失败,无碍瞄准世界纪录

    现年33岁的肯尼亚名将艾里伍德·基普乔格宣布,他将会参加今年的柏林马拉松的比赛,并且将目标锁定在了打破世界纪录上。

  • 如何教出爱运动的孩子

    已入暑假,家长们却担心孩子们越来越被手机、平板电脑、电视等捆住,甚至有极端家长批评某款手游设计得太好导致孩子沉迷。

  • 耐热训练正当时

    人体是可以透过训练而增加耐热程度的。人类有许多办法去增加耐热水平,适应高温天气,如果你在冬天有一场超马赛,或许在夏天中后段就可以开始你的热调整训练。

  • 这么练深蹲还能瘦手臂

    深蹲入门简单,比起仰卧起坐等运动,锻炼的质量还更高,即使只做一分钟,长久下来深蹲也能紧实臀部和双腿,并锻炼到身体下背部的肌肉,消除下背部赘肉,还可减少骨盆歪斜、驼背等问题发生的几率。

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